Ender Saraç içecek önerileri

1. Serinletici buzlu yeşil çay
   

2. Enerji için meyan kökü şerbeti
   

3. Limonlu buzlu yeşil çay

4. Tatlı ayran tarifi

Ender Saraç enerji için meyan kökü şerbeti

Meyan kökü şerbeti tarifi:

Bir tatlı kaşığı kadar kıyılmış meyan kökünün üzerine bir bardak soğuk su koyun, bir saat bekletin. Sonra tülbendin içine koyup suyu süzün. İyice sıkın,

Elde edilen suyun içine 5-10 damla limon ve üzerine de 1-2 tane taze nane yaprağı, 3-4 parça buz koyun.

Bu serin içecek yazın terleme,düşük tansiyon, isteksizlik,halsizlik, yorgunluk çekenlere iyi gelir, aynı zamanda enerji verir, doping etkisi yapar.

Ender Saraç