Yarım çay bardağı ceviz içi
1 çay kaşığı limon suyu
3 çay kaşığı süt
1 çay kaşığı bal
Ceviz içini rendeleyip ( biraz pütürlü kalması gerekir ) limon suyu süt ve balla karıştıralım.Yüzümüzü dairesel hareketlerle bu karışımla temizleyelim.
Pervin Bulgak tarifidir.
Pervin Bulgak yüz ve eller için kırışık maskesi tıklayın
2 tatlı k. acıbadem yağı
2tatli k. pirinç unu
1 yumurta sarisi
süt
lapa kıvamına gelene kadar süt koyun. gözler ve ağız çevresi haricinde yüzünüze sürün ve 20 dk. bekletin. ellerinize sürdüğünüzde 30 dk. bekletin ve yıkayın. haftada 1 kez uygulamanız tavsiye edilir.
Pervin Bulgak
1 çay kaşığı Zeytinyağı
1 çay kaşığı Buğday yağı
2 çay kaşığı Patates suyu
Gözaltınıza sürün ve sonra ılık pamukla silin.
Pervin Bulgak
Kadınların en büyük korkusu şiş gözler, göz altı morlukları, göz çevresi kırışıklıkları... Ancak dengeli beslenme ve doğal yollarla yapılacak bir bakımla, siz de bu kâbustan kurtulabilirsiniz.
Güzelliğin en çarpıcı silahı olan gözler, yüzümüzün en hassas bölgesi olduğu için daha erken yaşlarda kırışıklıklara davetiye çıkartmakta. Bu nedenle de, göz çevresine ekstra bir bakım uygulamak gerekmekte. Göz altı bölgesine özel ürünler kullanılmalı. En doğru seçim ise ; tahriş etmeyen ve alerjik olmayan yağsız nemlendiriciler kullanmak ve doğal yöntemlerle cildi beslemektir. İşte doğal yöntemlerle göz çevresi bakımı ve egzersizler...
Beslenme: Dengeli beslenmek, sağlık kadar güzellik için de yararlı. Vücudumuz için gereken her türlü besini her gün düzenli olarak yemek gerekiyor. Bunun yanı sıra, gözlerin dostu olan A vitamini deposu yiyeceklere günlük öğünlerde mutlaka yer verin.
Dinlenme: Uykunun azı da fazlası da zararlı. Her gün 8 saatlik düzenli uyku, göz sağlığı açısından oldukça yararlı. Her akşam aynı saatlerde uyumak, yorgun gözleri dinlendirir. Özellikle yoğun tempoda çalışanların düzenli uyku uyumaları ve eğer mümkünse öğle yemeğinden sonra gözlerini 5-10 dakika dinlendirmeleri gerekmektedir.
Temizlik: Göz makyajı, her akşam yatmadan önce mutlaka temizlenmeli. Ancak, temizleme işlemini göz çevresini tahriş etmeden ve yumuşak hareketlerle yapın. Rimel ya da far kalıntıları veya uygun olmayan temizleme ürünleri gece boyunca cilde zarar verebiliyor, hatta kirpiklerin dökülmesine neden olabiliyor.
Malzemeler:
4 yemek kaşığı vazelin
2 yemek kaşığı yasemin yağı
2 çay kaşığı okaliptus yağı
Hazırlanışı: Malzemeleri kremi saklayacağınız kap içinde krem kıvamına gelene kadar karıştırın. Akşamları topuklarınıza sürün.
Pervin Bulgak
Yarım çay bardağı kakao yağıMalzemeler karıştırıldıktan sonra topuklara sürülür.
Vücut çatlakları için krem tarifi:
Malzemeler:
1 çay bardağı Portakal yağı
1 çay bardağı Kekik yağı
Yarım cay bardağı badem yağı
1 tam tatlı kaşığı yasemin yağı
Çeyrek Limon suyu
Hazırlanışı: Günde bir kez kullanın. yıkamanıza gerek yok fakat Hamilelerin 1 saat sonra yıkaması doğru olur.
Pervin Bulgak
1 tatlı kaşığı badem yağı
1 tatlı kaşığı limon suyu
1,5 tatlı kaşığı kil
1 tatlı kaşığı bal
Prensip olarak eve alınan ürünlerin tamamının kullanılaması gerektiğini düşünüyorum. Zaten arkadaşlarım çok iyi bilir ki özel merakım fitoterapi( bitki bilimi) dir. Bu seferki yazımda kolayca hazırlayabileceğiniz basit ama son derece etkili tariflerimi sizlerle paylaşmak istiyorum.
Pervin Bulgak
1 adet rendelenmiş soğan
2 tatlı kaşığı hint yağı
2 tatlı kaşığı çörekotu yağı
1 tatlı kaşığı çam terebentin esansı
hepsi karıştırılıp saç diplerine sürülüp streç film ile sarılıp 30 dk. bekletilir
soğuğa yakın suda akıtılıp şampuanla yıkanır haftada bir kez uygulanır
Pervin Bulgak
