Menopozdan önce başlayan terleme, iç sıkıntısı, depresif halleri, menopoz döneminde daha da artan sıkıntı verici durumları tölare etmek için kullanılacak en etkili olan bitkilerden biri de Civanperçemi bitkisidir.Kullanımı:
Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış civan perçemi bir bardak kaynar suyun içine konularak on dakika üstü kapalı olarak demlenmeye bırakılır.
Daha sonra süzülerek tatlandırmadan aç karnına ya da öğün aralarında günde 2-5 bardak içilir.
Civanperçemi bitkisinin çayına destek olarak da banyo suyunda kullanabiliriz. Bunun için 2-3 avuç kuru bitkiyi 3 saat bir litre soğuk suda bekletin.
Banyo küvetini 37 dereceyi geçmeyecek şekilde suyla doldurun. Soğuk suda beklettiğiniz bitkiyi bir taşım kaynatıp süzün. Hazırladığınız banyo suyuna ekleyin.
Bu su ile 15 dakika banyo yapın. Banyodan sonra 15-20 dakika dinlenin. Haftada 2-3 kez bu banyoyu tekrar edebilirsiniz.
Günlük çay içiminizi de aksatmadan 4 haftalık bir kür düzenlediğinizde Civan perçeminin menopoz sıkıntıları üzerindeki olumlu etkisinin farkedileceğini belirten uzmanlar Civan perçemini gebelik sürecinde kullanılmamasını öneriyorlar.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten